每个人在生活中都会遇到点身体的不适，有些还不是简简单单的身体反应，有时候更是一系列的病症出现。去医院查了查也说不出什么所以然来，看似是对症下药，却不能治本。简单的表面病症消失之后又会出现一系列的问题，有些还是重复出现。
你是否有过口干舌燥、头发毛枯这样的症状，而且是久久不能散去，即使是吃了药好了一阵之后还是会反复出现，为什么?可能阴虚了。
那阴虚到底是什么呢?阴虚是中医上的术语，因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。这样解释肯定很多人都会深有同感，对照自己的身体也会经常发现，原来这不再是简简单单的上火、头痛了，可能是阴虚在作怪!
现代人更加容易患上阴虚，是因为很多都市的人饮食毫无节制、生活不规律、经常性地熬夜，所以很容易引发阴虚。
很多时候阴虚，不仅影响我们的身体，我们的情绪、脾气等都会受到它的影响。经常性地表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。看看你最近有没有这样的症状呢?
虽然阴虚会导致很多的不适，也是很隐蔽的东西，但是也不用太担心，因为阴虚在于平时的调理，比如饮食就是最好的方式，也是最为简单的方式。阴虚的人应该多吃些清补类食物，以及甘凉滋润、生津养阴的食品，同时新鲜蔬菜水果及维生素较高的或者含优质蛋白质食物也应该多吃。今天就给大家来推荐几款对付阴虚很好的食物：
1、鸡蛋
鸡蛋很常见，也是一种很美味的食物。它不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。
2、牛奶
牛奶是高蛋白的食物，而且味道纯正。具有滋阴养液、生津润燥的功效。所以阴虚的人要多吃这些东西!
3、海参
海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，有补益滋阴的功效，也是阴虚患者最好的帮手。
其实中医上说到的阴虚主要还是我们日积月累所造成的，而主要的治疗方式也在于日常的调理。所以，一定要改变原有的生活习惯，保持一个健康的作息，另外，上述食物也要多吃哦!
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现在有很多刚当上了爸爸妈妈的父母遇到小孩发烧往往就是心急如焚，不知所措不知道该如何的去处理，都会选择去医院治疗，又怕去迟了会得到感染，所以小编在这里总结一些了解到的经验来分给大家希望对大家有所帮助，下面爸爸妈妈们就跟小编一起来看一下孩子发烧到底怎么办
小孩发烧了怎么办
首先要弄清楚小孩体温是多少才算是发烧呢?正常人体温在一定的范围内波动：一般腋窝温度为36℃—37.4℃。体温超过37.5℃定为发热，俗称发烧。
更细一步划分为：37.3℃—38℃为低度发热。
38.1℃—39℃为中度发热。
39.1℃—41℃为高热。
超过41℃为超高热。
如何退烧呢
物理降温
1、通过冰敷或冰袋，酒精擦浴，只带走局部皮肤的热量，这种退烧效果不好。
2、在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等使皮肤血管扩张，这种退烧效果最好。(如果小孩体温不超过38.5℃，我经常用这种方法给小孩退烧。)
3、再有，排尿和排便过程都可利于降温，如果小孩超过48小时未排便，可暂用开塞露。
4、不要给小孩穿太多的衣服，不利散热。
5、记住：一定要让小孩多喝水、奶或者米汤之类的液体。孩子发烧不喜欢喝水，家长应该想办法少量让孩子补充液体。因为即使服了退烧药，如果体内水分不足，散热不够，退热效果就不好。如果体内水分不足，退烧药就会失灵。
药物降温
什么时候要用药物降温呢
如果小孩体温达到38.5℃就应该用药物来退烧了，因为很多的时候体温还会在继续的上升。38.5℃服用了退烧药以后，退烧药应起效时正好应该是在39℃左右。否则，过高的温度有可能会导致高热惊厥。服用退烧药以后，体温降至38℃以下即可。因为低热是可以刺激免疫系统的成熟。
现在许多人为肠胃问题所困扰，肠胃炎是胃肠疾病当中比较容易犯的疾病，不同的发病程度对身体造成不同的伤害，对于这种疾病，大家要多一些了解，早日得到根治最好。下面小编就为大家介绍肠胃炎是什么以及这种疾病有哪些症状。
肠胃炎是什么
肠胃炎一般是由于微生物的感染，也可能是一些药物引起的。通常表现为呕吐、腹泻、腹痛等。对于一些健康的成人，肠胃炎只会带来身体的不适和生活不便，后果不是很严重。但是对于一些病重、虚弱的人来说，可能会威胁到生命。
肠胃炎症状
1.上腹痛正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。
2.恶心、呕吐，呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。
3.肠胃炎患者常常会伴有腹泻症状。一般随着胃部的好转而慢慢停止，可能是稀便或者水样便。
4.脱水，由于反复呕吐和腹泻，失水过多引起，皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者血压下降，四肢发凉。
5.呕血与便血少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况。
6.常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。
7.体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。
肠胃炎饮食
肠胃炎的饮食调理方法有多种多样，但是对于肠胃炎患者来说，最简单最有效最有保障的饮食调理方法才是他们所需要的!所以，我们可以通过多种多样的途径去获得肠胃炎的饮食调理方法。
肠炎初期
