打喷嚏是我们常有的事，每个人都有过打喷嚏的经历，这并不需要学习，而是鼻粘膜受了刺激后的一种应激反应。有的人把打喷嚏当作是一种精神的传递，比如有人想念自己了，所以才打喷嚏，这是《诗经》里的典故：“愿言则嚏。”但只是民间的戏言，毫无科学根据。不过，能这样想，觉得自己时常有人挂念，倒也不失为一种促进心理健康的安慰剂。
一、打喷嚏的具体原因
1、感冒
当身体受凉或是遭到病毒侵袭，身体的防御系统会就进入“战备状态”。鼻子是防御系统的先锋，它能最先感知到外部的“敌情”。假如这时，病毒进入了我们的鼻腔，鼻腔粘膜就会立即被刺激得肿胀起来，同时还会分泌更多的粘液，把这些病毒粘在一起，对它们进行“围剿”。但是，如果病毒太多，分泌的鼻粘液不够用了，呼吸道的肌肉就会收缩起来，并调动肺部的“主力部队”，通过打喷嚏的方式，把鼻子里的病毒赶出去。
2、刺激
有些人很容易对某种物质过敏，如花粉、辣椒味等。当鼻粘膜接触到过敏原时，就会释放出一种化学物质，这种物质使毛细血管扩张，并刺激神经发出打喷嚏的应激反应。然而，患了过敏性鼻炎或是受异物刺激的人会连续打很多个喷嚏，那是因为鼻粘膜里的渗出物并没有同异物一起被及时排出，因此，就一直在产生刺激，所以会连续不断地打喷嚏。
二、想打喷嚏不要忍
无论是因为感冒，还是因为鼻炎，或是一时的刺激，很多人并不愿意在公共场合打喷嚏，认为这样做有失优雅。于是，很多次都强行地把喷嚏忍了回去。但是，这样做却会对你的健康不利。
1、把细菌咽下去了
打喷嚏本身是一种保护机制，目的是为了用这股强大的气流把细菌、病毒给冲出去。但是忍住不打，就等于自己主动地把细菌给咽下去了。长此以往，“敌人”长驱直入，不生病也难了。
2、损伤鼓膜
我们知道，打喷嚏时会有一股气流。但是当你把这股气流忍回去时，它会返回到咽部，使局部压力增大，从而使鼓膜受损。若是出现严重的情况，则可能引起鼓膜穿孔、鼻子出血等，而细菌可达中耳鼓室，引起中耳炎。
什么是成人斯蒂尔病呢，在我们生活中，想必大家对于成人斯蒂尔病也是有一定的了解的吧，那么大家知道成人斯蒂尔病严重吗，成人斯蒂尔病能治好吗，下面就让我们一起来了解一下吧。
斯梯尔氏病是一种全身性幼年型关节炎，但类似的疾病也可发生在成年人，称为成人斯梯尔病(AOSD)。变应性亚败血症”。临床表现，如发热、关节痛或关节炎、皮疹、肌痛、咽痛、淋巴结肿大，白细胞计数和中性粒细胞增多，血小板增多，系统损伤严重者。
由于无特异诊断标准，常常需排除感染、肿瘤和其他结缔组织病后后才考虑其诊断。本病男女患病率相近，散布世界各地，无地域差异。好发年龄在16～35岁，高龄发病亦可见到。
成人斯蒂尔病病因
本病的病因尚不清楚，一般认为与感染、遗传和免疫异常有关。
1.感染
以前经常有上呼吸道感染病史的发病与患者血清中存在抗肠耶尔森发现沙门氏菌抗体、抗风疹病毒抗体及抗腮腺炎病毒抗体，以及患者的血清部分与现有的金黄色葡萄球菌的免疫复合物，所以认为感染与成人Still病的发病有一定的关系。
2.遗传
成人斯蒂尔病与人类白细胞抗原中Ⅰ类抗原和Ⅱ类抗原有关，提示本病与遗传有关，但上述HLA阳性位点与临床表现、诊断及治疗药物的作用均未发现明显的相关性。
3.免疫异常
成人斯蒂尔病患者可存在细胞和体液免疫异常。
成人斯蒂尔病的临床表现
本病临床表现复杂多样，常有多系统受累。表现为发热、皮疹、关节痛，其次为咽痛、淋巴结肿大、肝、脾大及浆膜炎等。
1.发热
发热是本病的重要表现之一。几乎所有的病人。通常是一个突然的高热，一天1峰，偶尔有一天2个峰。具有高热，体温超过39度，通常在下午或晚上达到高峰。也有患者在2周后开始低热4周出现高热，部分患者体温不规律，可随时出现高热高热。
高热型以弛张热多见，其他有不规则热和稽留热等。约半数患者发热前出现畏寒，但寒战少见。热程可持续数天至数年，反复发作。发热时皮疹、咽痛、肌肉和关节疼痛症状加重，热退后皮疹可隐退，上述症状可减轻。多数患者虽然长期发热，但一般情况良好无明显中毒症状。
2.皮疹
皮疹是本病的另一主要表现，85%以上的患者在病程中出现一过性皮疹，其表现为弥漫性充血性红色斑丘疹有时有轻度瘙痒感一般分布于颈部、躯干和四肢伸侧，皮疹形态多变有的患者还可呈荨麻疹、结节性红斑或出血点。
皮疹出现时间无规律性，多随傍晚发热时出现，并随清晨热退后而消失，即昼隐夜现之特点。呈一过性，皮疹消退后不留痕迹，但少数可遗有大片色素沉着。
3.关节和肌肉症状
因此，想打喷嚏时不要刻意地忍回去，对身体没有好处。我们可以找一个无人的角落去打喷嚏，实在来不及躲，应将脸掉过去，朝着没人的地方打，如果手边有手帕或是纸巾，最好做一下遮挡。但不要用手去捂住口鼻。
三、不要用手去遮挡
为什么不能用手去遮挡呢?而事实上，可能绝大多数人都是用手的，因为这样既不会使喷嚏四溅，又能减小声音，看起来也优雅了一些。但为什么这样做也不行呢?
一个小小的喷嚏，致病菌可达几千万个，用手去遮挡的话，这些病菌会全部附着在手上。除非你捂一次喷嚏，就去洗一次手，否则，这些细菌又会附着到手触碰过的物体上，如扶手、座位等，这些公共设施再被他人触碰，病菌又会传染给他人。若是你的手再拿吃的东西，病从口入，细菌又被吞了下去。
专家指出，用手捂喷嚏非常容易感染病菌，这些病菌在皮肤上可以存活长达3个小时。在这3个小时里，你的手所到之处，都在传播病菌。而这些细菌在室内可停留约30小时。因此，在打喷嚏时，最好用纸巾遮挡，然后将纸巾扔进垃圾桶，而垃圾桶也应及时清理，不要一放就是很多天。如果实在来不及拿纸巾，可以用臂弯遮挡，因为臂弯跟手相比，不会容易到处碰到其它物体。
结语：打喷嚏是一件很平常的事，科学研究表明，人的一生中，大约有24小时要用来打喷嚏，平均每天会打两个喷嚏。当然，引起打喷嚏的因素可能是因为感冒，也可能只是受了一些异物的刺激。但是，如果你想打喷嚏了，千万不要忍回去。因为忍回去就意味着把细菌给咽了下去，此外，强大的气流会损伤鼓膜。专家表示，打喷嚏时不要用手去遮挡，尽量用纸巾，如果实在来不及，则可以用臂弯。其实，打喷嚏只是人体的一种应激反应，只要不对着人和食物，毫无遮拦地打，并不会破坏你的优雅形象。
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