在我们博大精深的中医理论中，有着对于气血的一套论述，对于气血两亏也有着比较完整的理论，那么大家知道气血两亏怎么调理比较好呢，气血两亏怎么补呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
病因
这些病因引起血虚的机理，分述如下
(1)脾胃虚弱
有哪些东西能够帮助我们生产血液呢，这些物质主要就是来源于我们的脾胃所生成的化学物质。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。
脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
(2)饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。
同时饮食虽然充足，但嗜欲偏食，也同样出现造血原料缺乏，生化源不足，血不足，导致其他疾病的出现。
(3)失血过多
外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
(4)肾气亏虚
肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。
(5)劳作过度
大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
临床表现
中医的血虚证有哪些临床表现
我们身体上重要的一个物质就是血液了，它将我们身体所需的营养物质传送到身体的各个地方，使得我们的机体能够运动起来，如果出现了气血两亏的情况，我们的身体状况就会堪忧。
(1)脏腑失于濡养
脏腑失于濡养一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。
肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目;不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉颤动;由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。
真菌在我们生活中是无处不在的，如果我们感染了真菌不能及时治疗的话会比较麻烦，那么大家知道真菌性皮肤病是怎么回事吗，真菌性皮肤病怎么治呢，真菌性皮肤病症状是什么呢，下面就让让我们一起来了解一下吧。
常见的真菌性皮肤病有
一、花斑癣和马拉色菌毛囊炎
为脂溶性酵母糠秕孢子菌引起的一种皮肤病变的不同。又称汗斑为花斑癣，细小脱屑和色素沉着或色素脱失斑。马拉色菌毛囊炎、糠秕孢子菌毛囊炎、痤疮丘疹。
在正常人皮肤可寄生此菌，但在多汗、多脂、不勤洗澡、不勤换内衣、患有慢性病、营养不良时，或接受皮质类固醇治疗的病人或慢性感染时容易发病，热带及亚热带地区较为多见，以青少年发病为主，16-40岁为高发年龄。人体上半部毛囊皮脂腺丰富，为本病的好发部位。
二、皮肤癣菌病
1、头癣
头癣是一种头皮毛囊的皮肤癣菌病，通常可导致炎症性或非炎症性脱发，主要发生在青春期前儿童。头癣在显微镜下有三种类型：发外型、发内型和黄癣。临床表现为脱发和鳞屑并常伴炎症反应。
2、体股癣
体股癣是指皮肤癣菌感染的皮肤光滑的表皮，股癣是指发生在腹股沟、会阴肛门和臀癣。
患病初期时皮肤发红，出现针头大或米粒大小红色斑丘疹、小水疮、但边缘清楚，随着病情进展，皮损逐渐向外扩大，而中心部分愈合，扩张的边缘可见明显的水疮、丘疱疹、多同心圆形，面积可大可小，自觉瘙痒。发病率的高低受气候条件、患者职业或生活习惯、卫生状况、机体抵抗力等诸多因素影响。
3、手足癣
手癣和足癣是指发生在手足皮肤且除其背面以外部位的皮肤癣菌感染。尤以足癣常见，人群患病率高达30%-70%。易感因素为气候湿热、足部多汗少脂以及局部欠透气、患糖尿病等。
手足癣分为三种类型
鳞屑角化型、水疱型、擦烂型。鳞屑角化型主要表现为皮肤角化过度、粗糙无汗、干燥、有鳞屑、角化和破裂，可引起疼痛。水疱型表现为散在或群集的深在性小水疱，发生在掌跖或指(趾)间，自觉症状为剧烈瘙痒。
水疱可继发感染、淋巴结炎等。擦烂型常与水泡混合存在，足趾皮肤浸白，常因抓破皮肤摆脱浸渍，露出红色湿烂面，易继发细菌感染引起的淋巴管炎、丹毒、蜂窝组织炎。
4、甲癣和甲真菌病
是由是由致病性真菌引起的甲板和甲下组织的真菌感染。真菌往往来源于手足癣，侵犯指甲的真菌主要是红色癣菌，侵犯趾甲的多半是表皮癣菌，少数是白色念珠菌及红色癣菌等。
为一常见病，多发病。年龄愈大，愈易感染。肥胖和糖尿病、HIV感染、滥用抗生素及肾功能受损的患者易发生此病。
中医五行学说认为，心为肝之子，肝为肾之子。根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾肺之气的药物。
(2)血不载气
中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
临床常见血虚而致气虚的慢性失血证。特别是在大失血情况下，气随血亡而脱，此时气脱反而成为主要矛盾。大气下陷则出现气短不足以息，或努力呼吸有似气喘，或气息将停，危在顷刻。
食谱
冬季养肾食谱
第一、羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。保健功效：补肾、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
第二、山药汤圆
山药、糯米、红糖、胡椒粉。调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。
第三、双耳汤
黑木耳、银耳、冰糖。调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于气血两亏也是有了一个比较全面的了解吧，气血两亏是中医中比较常用的名词了，气血两亏给我们身体带来的影响也是比较大的，我们要注重日常对于气血的养护哦。
