在我们生活中有许多阳虚的患者，如脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等。因此大家对于阳虚并不是很陌生的。那当出现肾阳虚的时候，应该怎么治疗呢?治疗肾阳虚的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你有肾阳虚症状的话，不妨就来看看吧。
肾阳虚的食疗方法
肾阳虚是最常见的一种阳虚症状。而每当出现肾阳虚的时候，大多数人都是采用食疗方法进行治疗的。那有哪些方法治疗肾阳虚呢?下面就一起来看一下吧。
1.当归生姜羊肉汤
原料
生姜20克、当归20克、羊肉100克。
做法
羊肉先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
功效
现在气候逐渐转凉，有温补作用。尤其温肾。尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
2.甲鱼滋肾汤
原料
甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克。熟地黄15克。
做法
先将活甲鱼杀死之后进行清洗，之后将其切成小块放入锅中进行大家炖煮。在煮的时候加入枸杞、熟地就OK了。煮好之后即可食用了。
功效
滋阴补肾，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾。方中鳖肉。益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
3.豆瓣鲤鱼
原料
带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克。
辅料
葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，酱油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鲜汤75克，色拉油500克(约耗70克)下葱末。
烹调方法
将鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油。姜末、蒜末、豆瓣酱煽香，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。
功效
鲤鱼味甘、性平。可利水消肿、下气通乳，为补益利水养生之品。
肺脏是我们呼吸系统中的一个重要的脏器，我们的肺如果处理问题就会出现呼吸困难的情况，那么大家知道肺功能时常怎么调理吗，肺功能检查怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
随着我们现代工业的发展，我们的大气也是在受到着严重的污染，肺部的保健以及成了很多人都热衷的一个方向了。
那么，如何才能预防肺功能失常呢?肺功能失常有何前兆呢?下面，跟小编一起看看，如何判断肺功能是否正常吧。
肺功能好不好看看印堂
印堂的正常气色比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红最好。印堂和印堂两侧属于太阳经脉所在部位。
按照中医中的观点来说，太阳筋脉是我们人体上的一个重要筋脉，当有风寒入侵到我们的身体的时候，首当其冲的就是我们的太阳筋脉，所以我们的印堂就会出现比较干燥的情况。
出现的病色有，风寒发青，风热发红，伤暑有黄有红，风燥发白，风湿黄而浑浊，最后向两侧眉毛上方乃至整个颜面扩散。
如果印堂不是白里透红，而是变成了苹果一样的鲜红色，说明肺有热。有热以后，血管就会扩张，血液会增多，所以这个部位会变得特别红。
不同的人印堂气色会有细微的不同
例如，印堂红润的孕妇气血充足，一般母子都比较健康;对婴幼儿来说，凡是印堂气色较暗、较淡或比较干燥的小孩，肺气比较虚弱，抵抗力一般比较低，容易得支气管炎或肺炎，且治疗起来疗程比较长;对成年人来说，经常说话、唱歌、吹奏乐器的人，由于经常耗气、伤气，容易导致肺气虚甚至肾气虚，印堂的气色也都看上去比较暗淡。
这些人应做肺功能检查
在肺功能受损的情况下，如果没有什么明显的症状的话，我们是可以通过一些运动来帮会肺功能的恢复的，比如慢跑，游泳或者是打太极。
因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。
为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查
一、吸烟者
长期吸烟者要做肺功能检查。
二、复咳嗽、咳痰者
是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。
三、胸闷、气短
是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。
四、接触污染气体、粉尘的人
是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。
五、吸道疾病患者
是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。
肺脏色部除了诊断作用，还可以保健。肺不舒服的时候，可以自己用大拇指用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。
如何提高心肺功能
1、选择有氧运动
4.炸核桃鸭子
材料
核桃仁200颗，马蹄150颗。老鸭1只，鸡肉泥120颗，蛋清适量，玉米粉、绍酒、幼盐少许。
烹调方法
1)将老鸭宰杀后，去除内脏洗净。由滚水拖一遍，装入盘内，放葱、上笼蒸熟后取出。姜、食盐、绍酒。
2)将老鸭对半切开，另用蛋清、玉米粉、绍酒调成糊状。再把核桃仁、拌匀后，蹄剁碎加入糊中。铺在鸭内膛上。
3)将鸭子放入大油锅中，用温火炸酥成金黄色捞出。用刀切成条块，放入盘内以蔬菜拌边。
肾阳虚中医治疗
说到肾阳虚的治疗方法，在现如今大家多人都是使用中医进行治疗肾阳虚的。那中医治疗肾阳虚的方法有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧。
1、针灸
体针
关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5壮。
艾灸
气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。
耳针
取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。
2、气功
养阳功
自然盘膝式，两小腿交叉，足掌向后外，肾部着热垫，双大腿置双小腿上，头微前倾，双目微闭，两上肢自然下垂，或将一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹用，自然轻呼吸，每次练30分钟。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于肾阳虚的一些治疗方法，相信大家看完之后也知道了治疗肾阳虚是可以用食疗方法与中医方法进行治疗的。所以，在今后如果再出现肾阳虚情况的时候，不妨来试一试小编教给大家的治疗方法吧，说不定有意想不到的效果哦。
