生病了，找医生，这样想法、这样的做法，很多人都会做，当然，也有一些人，想着自己年轻，能扛一段时间，就硬抗过去，这不泰州的小刘，就出了大问题。进入冬天，天气下降明显，小刘着凉感冒了，感觉到症状严重，但是，想着自己年轻，抵抗力好，就硬扛着，没有去看医生，直到前两天，感觉到浑身无力，甚至心跳都很快。一看情况不对劲，家人将其送医院，经过医生检查，是病毒性心肌炎，要是再迟缓几天，后果不堪设想，甚至会危及生命。
医生告诉大家，在冬天，发生感冒，并持续三周以上，出现了心悸、气短、胸闷等症状，一定要及时就医。接下来，就来看看，病毒性心肌炎，是什么病症?
病毒性心肌炎，是什么症状?
心肌受病毒感染，出现急性、慢性的病症，简单的理解，感染了心肌疾病，一般来说，在病毒感染期，有5%的几率，会发生心肌炎，发生率还较高。
哪些原因导致的?
就引起病毒来说，其中以肠道病毒、呼吸道病毒常见，例如，柯萨奇病毒、艾可病毒、腺病毒、副流感病毒等。
表现有哪些?
首先，病毒的出现，身体免疫调节，出现了问题，特别是呼吸道、肠道感染失调，更是会引起病毒。出现发热、全身酸痛、咽喉肿痛、呕吐等。
其次，没有得到重视，会慢慢的恶变，那就糟糕了，会出现心力衰竭、心源性休克等。
最后，如果心率失常、心律失调，会造成心动过速，严重的话，会导致心力衰竭，引起猝死。
如何治疗保健?
当确定是：病毒性心肌炎，在早期，进行抗病毒治疗，先把病毒抵抗住，避免进一步恶化。
同时，出现症状，例如，心源性休克、心力衰竭、心律失常等，都要对症治疗。
在治疗阶段，一定要卧床休息，不能做重力活儿，减轻心脏负荷，就食用食物来说，最好摄入易消化、富含蛋白质食物。
小编建议
在平时，出现病症，一定要及时治疗，千万不要硬扛着，即使抵抗力很好，也不要硬撑着。出现小刘的症状，太糟糕了。
在冬天，本身就容易生病，要是想着硬扛着，这无疑不现实，早治疗早安心，一旦忽视治疗，出现恶变，那就太危险了。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
糖尿病是生活中常见的一种疾病，糖尿病的饮食一直是人们所关注的。关于糖尿病患者能否吃板栗的问题一直都有争议，下面小编给大家讲讲糖尿病能吃板栗吗、糖尿病人吃什么干果好以及糖尿病饮食注意事项有哪些。
糖尿病能吃板栗吗
糖尿病人可以吃板栗
板栗具有补肾，强筋，健脾胃，活血止血，消肿，强心的功效，含有糖尿病人需要补充的膳食纤维，糖尿病人可以适量食用。
板栗是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。据调查干板栗的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍;板栗当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。板栗产生的能量较高，只是因鲜生板栗含的水分较多而致各种营养成分比干板栗和熟板栗相对少一些而已。虽然板栗所含的糖类不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。因此，在吃栗子进补的时候，糖尿病人要避免吃得太多，以免影响血糖的稳定。
糖尿病人不宜吃糖炒板栗
糖炒板栗经炒制，比烧煮的栗子水分挥发多，甜味增加。所以吃进同等量的糖炒板栗和烧煮板栗相比较，糖炒板栗淀粉的含量更多，能量的摄入也更高。对于糖尿病、肥胖人群来说，吃糖炒板栗就不易做到能量摄入的有效控制，建议这类人可选择适量吃些烧煮板栗。
糖尿病人吃什么干果好
1、胡桃
科学家建议每天吃45克的胡桃,以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸,可起到抗氧化剂作用,能保护大脑。
2、花生
学者发现,吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因,而吃花生后可以降低血脂,保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。
3、松子
松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质,并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温,有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效,宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。
癌症在生活中已经不再是新鲜词了，可是你们知道吗，多数的癌症都是和我们的饮食是息息相关的。今天小编给大家讲讲吃出来的癌症有哪些、致癌的食物有哪些以及防癌吃什么。一起了解一下吧。
吃出来的癌症
吃菜少吃肉多———肠癌
肠癌和便秘有着密切关系，经常便秘的人由于肠内垃圾无法及时排出、长期堆积，就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质，久而久之诱发肠癌。现代人之所以容易出现便秘和膳食不平衡有很大关系，最典型的就是吃肉太多，而吃菜太少。一方面，研究显示，动物性食物摄入过多会影响肠内代谢，增加肠癌发病率;另一方面，少了果蔬、粗粮中富含的膳食纤维，肠道活力便会下降，让废物堆积，无疑雪上加霜。因此，建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间，并且每天吃50~100克杂粮。
烟酒不离口———口腔癌
世界癌症研究基金会的报告显示，40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。因此，预防口腔癌，最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。在此基础上，还要保持良好的口腔卫生。
食物受潮霉变———肝癌
说到肝癌，很多人都会想到嗜酒、肝炎等致癌因素，一种生活中常见的毒素———黄曲霉毒素和肝癌的关系却常被忽视。黄曲霉毒素比砒霜的毒性还大，常常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中，可诱发肝癌。因此，生活中需要学会合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，应该赶紧吐掉，马上漱口。
高温烹调———肺癌
国人喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。另外，经高温烹调出来的食物，本身也往往存在或多或少的有害物质。因此，建议人们多采取蒸、煮、炖、汆等低温烹调。“加盖水炒”就是一种健康的烹饪方式：先在锅底放点水;水沸腾后放菜，并迅速盖上锅盖焖制;待水蒸气上来后，等待20秒左右，拿开锅盖滴上几滴油，再放点盐，翻炒几下出锅即可。
高脂肪高热量饮食———乳腺癌
近年来，乳腺癌发病率逐渐上升，研究表明，除了和熬夜、压力大、爱生气等生活习惯有关外，乳腺癌也和吃关系密切。喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。与此呼应的是，此前，一项国外研究发现，膳食中控制热量摄入是预防乳腺癌发生的有效途径。建议女性朋友们每天吃肉的量不要超过二两，并保证吃够1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。
爱吃腌制食品———胃癌
某些腌制食品，特别是短期腌制的蔬菜，所含亚硝酸盐过高，这一物质不仅本身具有毒性，还可能和蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的亚硝胺，增加胃癌风险。另外，腌制食品往往较咸，而摄入过量高盐食物会对胃黏膜造成直接刺激，更易发生胃炎或溃疡，如不重视，久而久之可能癌变。想要护胃最好少吃腌制食品，腌制时间不足1个月的蔬菜建议别吃。
致癌的食物
1.腌制食物含致癌物二甲基亚硝酸胺
腌制食物如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
2.烧烤食物含有强致癌物不宜多吃
烧烤食物如烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。
