现实生活中，一些人吃东西也有怪癖，如同左撇子一样，习惯于用一侧牙齿咀嚼食物。但是在口腔科医生看来这样的咀嚼方式并不利于口腔溃疡的健康，相反会引起多种口腔和面部问题。
下面我们就来看一看，长期用一侧牙齿咀嚼会发生什么。
1、发生面部畸形
长期单侧咀嚼，导致一侧的咀嚼肌得到锻炼，容易增大，发生两侧不对称。而对于青少年、儿童来说，面部和颌骨正是发育的关键时期，不经常咀嚼一侧的面部因为缺乏锻炼，导致面部组织发育差、萎缩，脸部容易发展为一边大一边小。
2、发生龋齿、牙龈炎
长期得不到锻炼的一侧牙齿，因为缺乏食物的摩擦，牙齿表面容易堆积大量的牙垢和结石，继而容易发生牙龈炎、牙周炎。
3、一侧牙齿磨损严重
因为长期使用一侧牙齿咀嚼，过度磨损，容易导致牙本质暴露，一旦遇到辣的、热的、酸的、甜的等食物，便容易发生酸痛，严重时还会发生牙髓炎。
4、错咬畸形
所谓错咬畸形，简单的理解指的是上下牙齿在咀嚼时发生不对称情况，容易咬腮、咬舌头等。主要由于长期使用单侧牙齿咀嚼，导致下颌总是向咀嚼一侧运动，造成另一侧的咀嚼错位发生。
5、食物嚼不烂
容易发生食物咀嚼不烂、囫囵吞枣等现象，增加肠胃负担，以及容易发生塞牙、牙疼、牙齿容易脱落等问题。
而纠正这些问题，重新使用两侧牙齿咀嚼才是关键，如果已经因为单侧咀嚼食物发生了口腔疾病，那么就需要就诊牙科医生了。
此外，咀嚼口香糖并不能健牙。
长期咀嚼口香糖，容易导致咀嚼肌酸痛，同时也不能起到健牙作用。口香糖并不具有洁净牙齿作用，并不能代替刷牙，其作用也不能与牙刷、牙膏、牙线相提并论。
而且，晚上刷牙与早上刷牙具有同等作用。晚上唾液分泌减少，对口腔细菌的抑制能力下降，导致细菌在夜里容易滋生，如果晚上不注意刷牙，细菌滋生更明显，加重口腔问题。简单的会发生口臭，时间一长，便容易发生牙龈出血、牙周炎，且牙结石严重。
所以，早晚刷牙非常有必要，如果条件可以，可每天三次刷牙。最好选择软毛刷，每隔2-3个月更换一次牙刷，且选择正确的刷牙方式，这样才更有利于牙齿的健康和牙周疾病的预防。
膝关节是人体各关节中，体积最大，结构最复杂的一种，同时它也担负着最为艰巨的任务，承受着体重的压力，协调我们的下肢行走、运动。在长年累月的损耗之下，很多人的膝盖都不堪重负出现了种种问题，而一些人对此却毫不知情，这无疑为膝盖健康埋下了更为深重的隐患，如何能判断自己的膝盖是否存在健康问题呢?通过一个简单的动作就能判断。
检验动作
首先将身体缓缓下蹲到最深处，然后左右脚交替蹲着前行，像鸭子走路一样，如果你是双腿运动自如，没有任何不适，说明膝关节十分健康，要是出现疼痛、僵硬等不适情况，应该提高警惕，这时膝关节发出的“求救信号”，而根据不同的不适状况，则可以判断膝关节具体出现了什么问题。
如果在下蹲的过程中，膝关节前方出现刺痛、酸胀等不适情况，则说明问题出在髌骨软骨;如果在下蹲行走的过程中，出现膝关节内外侧的疼痛，则问题出在半月板;当然这种检验方式并不适合行动不便老年人，50岁之前的人群可以借此判断。
膝盖的重要性不言而喻，当它出现了不适症状之后，应该如何缓解?在日常生活中有应该如何保养呢?下面为大家推荐一些有效地方式。
注意保暖
外寒侵入膝盖，对膝关节造成的损伤是不容忽视的，这会大大增加关节炎出现的几率，而很多年轻人对膝盖保暖并不在意，在寒冷的气候中还穿着单薄的裤装，这是极为危险的，应该根据气温变化，及时增加衣物，做好膝盖的保暖工作。
谨慎运动
运动不谨慎造成的膝盖损伤极为常见，在进行运动前应该做好充分的准备工作，在运动的强度上也应循序渐进，避免突然进行长时间的激烈运动，这会对膝关节造成极大地伤害。
日常锻炼
可以通过一些小动作对膝关节进行锻炼，如抬腿：首先身体端坐在椅子上，抬起条腿，在与地面平行的高度上静止，保持10秒后放下，接着用同样的方法，抬起另一条腿;每天进行3组这样的训练，可以有效地锻炼膝盖，保持膝盖的弹性。
靠墙深蹲也是很好的方式，将后背平贴在墙面上，慢慢下蹲，直至大腿与地面平行后，保持静止，这能有效地锻炼双腿肌肉，对膝盖起到有效地保护。
想要维护膝盖的健康，这些调理方式一定要试试。
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乙肝大国的这个帽子，我国从来没有摘除过，有人预测如果想要摘除这顶帽子需再过几十年。对于很多疾病家庭来说往往担忧乙肝女性患者能不能怀孕，能否生下健康的孩子。
乙肝女性是可以怀孕的
据有关数据吸显示，乙肝孕妇生出健康宝宝的概率可高达97%。乙肝女性通常以三种途径将乙肝病毒传染给宝宝：
1、分娩时。在分娩时，由于宝宝的皮肤、黏膜或胎盘发生损伤，接触到母亲血液中病毒，而发生传染，这也是目前婴儿感染乙肝病毒最大的可能性。
2、在子宫内发生感染。主要是由于婴儿在子宫内发生感染，这种情况发生几率不高，因为胎盘具有屏障作用。
3、分娩后，日常生活中发生感染。如哺乳时，乳头破裂、乳汁中带有病毒等。
乙肝孕妇如何生一个健康的宝宝呢?
1、乙肝女性怀孕前最好咨询专科医生，要在肝功能正常的情况下怀孕，如果有异常，应先治病，控制病情后停药6个月，再怀孕。
2、分娩时，需告知医生病情，让医生做好隔离措施。顺产和破宫产都可以。
3、做好婴儿出生后的疫苗接种，同时注意与母亲隔离，是否能够母乳喂养，还需要咨询医生，做相关检查。
乙肝女性是可以进行母乳喂养的，但是前提是母亲的肝功能正常，未用药治疗，婴儿也接受了正规疫苗接种。但要注意，乳头皲裂、乳头出血等情况发生时，是不建议哺乳的，以免吸入带有病毒的血液。
6种情况乙肝女性不适合怀孕
1、备孕期间，女性肝功能异常。说明乙肝病毒损害肝细胞数量多，影响了肝脏的正常功能。
2、肝脏已经发生疾病，如肝硬化，有出血、黄疸表现。
3、慢性肝病患者伴有其他慢性疾病，如慢性肾病、贫血等。
4、此前怀孕，但因为肝病不得不终结怀孕的女性，不适合再次怀孕，最好能够在医生指导下进行。
5、有严重的妇科病，又伴有乙肝病毒感染。
6、治疗乙肝疾病期间，此时需要服用相应的药物，也不适合怀孕，需要停药一段时间。
此外，如果是健康女性，想要接种乙肝疫苗，最好能够在备孕期间注射，避免在孕期。虽然现代医生认为孕期接种乙肝疫苗是对胎儿没有影响的，但是为了将风险降到最低，还是孕前接种为佳。
