常言道：“一场秋雨，一场冷”，几场连绵的冷雨后，气温骤减，面对这突如其来的秋寒很多人都难以招架，特别是脑血管疾病的患者，病情加重的人，不在少数，为什么在气温骤减会增加脑血管疾病的风险呢?
因为人的血管在很冷的气温下会出现收缩、痉挛，造成血液流速加快血管的外围阻力增强，引发血压升高或血管栓塞等情况出现，这时血栓很有可能堵塞脑血管造成脑梗，对于原本就患有旧疾的人而言，风险更大。因此，在气温骤减之际，做好脑血管疾病的预防很有必要。
首先，要做好保暖工作，根据气温变化，及时增加衣物，特别是头部的保暖工作，避免长时间处在寒冷的环境中。其次，有晨起锻炼习惯的朋友，也要做出适当调整，最好将时间延迟到上午10点，太阳出来，温度回暖之后，运动项目最好选择温和的有氧运动，避免激烈、过量负担运动。
除了这些应对方式之外，在生活中还有哪些措施可以有效预防脑血疾病的出现呢?
饮食
造成脑血管疾病的直接原因是血液粘稠，导致血栓出现堵塞了脑血管，因此保持血液、血管健康才是治本的方式。造成血液粘稠的原因是，血液中的固醇和甘油三酯含量增加，因此，在饮食中要减少固醇、油脂的大量摄入，动物内脏、油炸食物、都要少吃。
除此之外，食盐的摄入也要减少，过量摄入会引发高血压，增加脑血管疾病出现的风险。在烹调方式上也要注意，尽量避免煎炸等掺入过量油脂的方式。
运动
运动可以促进血液循环，降低血液的粘稠度，对维持脑血管的健康很有帮助，但运动的方式和力度要把握好。每天进行适量的有氧运动是最好的选择，过于激烈的运动反而不利于血管的健康。
戒烟少酒
烟酒对血管的健康也是一种威胁，它们会造成血管痉挛，血液黏度增大、流速减慢的情况出现，是造成脑血管疾病的一大隐患。但可以适量饮用葡萄酒，它对软化血管、降低血小板的黏性有很大的帮助。
良好的心态
情绪过大的起伏会导致血液流速加快，血管痉挛，大大增加脑血管疾病出现的风险，可见保持积极平静的心态十分关键。
当前，被脑血管疾病困扰的患者数量惊人，为了防止疾病上身，在气温降低，疾病高发的时期，做到科学合理的预防保健显得尤为关键。
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说到肾脏，你非常重视。在平时，对肾脏也做了非常多保护，生怕肾脏，出现问题。但同时你会发现，肾脏疾病患者，越来越多，很多人会出现不同程度肾病，这些肾脏疾病，对身体的危害有太大的弊端，需要你多加注意。
肾衰竭，很多人不想面对，但是，又不得不面对，出现肾衰竭，是糟糕的情况，肾衰竭怎么办，先要了解，哪些原因导致的。
什么是肾衰竭?
肾衰竭，是肾脏疾病，特别是慢性的，发展到了后期，引起功能丧失，出现的一种病态。
通常，肾衰竭，有急性、慢性之分。急性肾衰竭，相应的发展迅速，是因为肾脏血液供血不足，因多种因素堵塞，引起急性。
而慢性肾衰竭，是长期受到病变，随着时间延长、疾病变化，造成功能下降。相比急性肾衰竭，慢性肾衰竭，从发病早期，到肾功能不全，可能相隔数十年。
知道了原因，那么，在生活中，肾衰竭，会有哪些表现呢?
肾衰竭的表现?
少尿
在早期，会出现少尿，处于这个时期，病情最严重，相应的，内环境严重紊乱。有些时候，少尿的范围，不足400ml;也会出现无尿，低于100ml。
出现少尿，会影响尿钠升高、血尿、蛋白尿等，这样的话，会导致水中毒、高钾血症、代谢性酸中毒。持续的时间延长，治愈后，恢复越差。
多尿
慢慢的，就会从少尿，发展到多尿。在少尿后期，尿量会慢慢增多，超过500ml，说明进入多尿器。相应的，尿量会逐日增加。最高的时候，达3000ml。
尿量增多，提高肾脏清除率，但是，毒素还会在体内。不到一个星期后，肌酐会下降。相应的，钾离子、钠离子、氯离子会被排出，造成电解质紊乱，形成了脱水，这无疑很糟糕，小心低钾血症。
一旦肾脏有问题，很多人惊慌失措，日常如何保健，显得极其重要，这个时候，不妨这样做。
坚定信心
肾衰竭，要从心理上克服，不能害怕疾病。本来应该治疗，担心治疗失败，心理胆怯，无疑是糟糕事情，坚定信心，配合治疗会更好。
科学饮食
饮食，显得更加重要。首先要限制食盐，不能过多摄入，控制在6g。同时，补充水果、蔬菜，更好的保健。
多休息
在平时，要坚持多休息，避免体力劳动，体力劳动过重，也会影响健康。
关于肾衰竭，就介绍这么多，希望大家多重视，了解原因，症状后，做好保健，能帮助你恢复，从而不断调节，恢复健康。
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在日常的生活中白内障的出现给我们的生活带来了很多的不便，那么在发生白内障的时候早期会有哪些症状的出现呢，在出现这情况的时候我们应该怎么样去缓解它，这些我们都知道吗，在日常的生活中我们应该如何去预防呢，下面就让我们一起去看一下吧。
白内障的早期症状
眼前黑影
在出现白内障的时候我们早期会出现黑影的现象，在看事物的时候是比较模糊的，这是因为，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。
单眼多视
有的时候在看东西的时候我们会出现慌影出现，这是因为白内障早期的时候晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。
昼盲或夜盲
在早期的时候看事物的是会因为强光的照射出现瞳孔缩小，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲。
视物模糊
白内障早期症状还有视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。
色觉异常
由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。、
白内障怎么办
白内障治疗偏方一
红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。
白内障治疗偏方二
猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，有明显的改善视力功能的作用。
白内障治疗偏方三
新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，对防治老年性白内障有很好的作用。
