在生活中，治未病是大家现在倡导的，在平时做好预防措施是非常重要的事情，疾病预防很重要，针对不同的病症，进行相应的预防，对调节身体、保健身体好处多。以口中的这处来说，往往是人们忽视保健的部位，其实不然，在生活中，应该给予这个部位更多的关心，这个部位要是得到了很好的保健，是能够让你少生病的，下面就来看看吧。
观察舌底血管很重要
这里说到的值得大家注意观察的部位就是舌底了，在生活中，观察舌底的颜色变化，对保健身体、调节身体有好处。
舌头是身体重要部位，对舌头大家会给予更多的关心，但是，对于舌底血管，很多人却会忽视保健，其实不然，对于舌底同样要给予关心，可以说观察舌底血管是一件非常重要的事情，要是发现舌底血管的颜色发生变化，往往会造成一些疾病的出现。
舌底颜色会显现健康
健康的舌头是粉红色的，但是，有些时候，我们会见到一些人的舌头呈现出白色、青色、甚至是黑色，不同的舌头颜色，会显现出健康或者是疾病，那么作为其中不可或缺的血管，往往也是重要的存在，观察舌底血管颜色对于保健身体有较大的作用。
1、舌脉折射健康
在中医看来，舌底血管就是舌脉，是舌头脉络所在的地方，舌头是心之苗、脾之外候，舌脉则是脏腑通过经脉与舌头相联系的重要依据。
通过观察舌脉能够知晓健康，对于判断身体的健康、疾病是否严重、病情深浅如何、津液的盈亏有非常重要的作用，可以说，舌脉的重要性出乎大家的想象，但是，更多的人会忽视这个地方。
2、舌底血管发黑
有些人的舌底血管非常的黑，这种黑比血红的颜色还要深，这样的情况，很有可能是气血亏虚导致。
这是因为舌头的静脉会隐藏起来，造成静脉血液在代谢组织过程中，代谢组织的含氧量不断下降，血液中的含氧量会不断的减少，颜色会变得越来越深，时间一长，甚至会出现瘀血的出现。
服用活血化瘀的药物对于缓解病情很有效，例如，常见的温经汤、复元活血汤等，对于活血散瘀很有效，能够让舌底的血脉气血运行正常，颜色较深的瘀血能够得到较快的缓解。
正常人排出的尿液是淡黄色，如果发现小便颜色透明或者赤黄，就要搞清楚一些原因了，为什么会出现这情况，今天我们着重来了解一下小便赤黄是怎么回事?小便赤黄的原因是啥，来一起看看吧。
正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。
喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡;喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候，尿的颜色也会变得深一些，这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。
人体每天产生的废物和排出来的尿色素，一般都是比较恒定的，因此，小便的颜色不会变化很大。但是如果比较黄建议你检查肝胆。做b超检查，是否有胆囊炎。
或做两对半及丙肝检查是否有肝炎。平常不要喝酒。还要多喝水,否则尿液浓缩也会有这个现象的。当然有的药物也会导致尿液发黄的。
尿又称尿液或小便，是人类和脊椎动物为了新陈代谢的需要，经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。
排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物，尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。
正常人的尿液大多数为淡黄色液体。尿液检查可以揭示出许多的疾病。尿的生成有赖于肾小球的滤过作用和肾小管、集合管的重吸收分泌。
那么怎样判断自己是尿急、尿频、尿痛呢?是不是憋不住尿就是尿急?一天上几次厕所就是尿频?
尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。
尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。
尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。
如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。
饮水千般好
细心的人可能会观察自己的尿，有时候清亮一点，有时候就黄一些，甚至有时会出现白色浑浊的尿液，慌慌张张跑到医院验尿，却发现没有问题。
这就要说一下水对我们人体的大作用了。饮水多，尿就不至于过于浓缩，析出晶体的机会就减少，这样得肾结石的几率也会降低。
另外，饮水多，产生相同尿液所用的时间也会相对减少，可以减低患尿道炎症的机会。对于比较容易得尿道炎的女性来说，性生活前饮一杯清水，可以有效降低尿道炎的发生率。
在我们平时生活中，每天都会上几趟厕所。大家有注意过为什么有时候我们的小便赤黄呢?这是因为人的器官都是都是息息相关的，可能是体内上火影响到小肠，从而出现小便赤黄，尿频等问题。
体内上火直接影响你的身体健康，甚至出现失眠多梦，抑郁烦躁等症状。心火主要是因为肾虚，元气虚弱，心火旺盛等原因造成。会有，精神疲倦，注意力不集中等症状。
3、舌底血管颜色发黄
在生活中，有些人的舌头显现出又厚又硬的外观，同样，舌苔也会变得发黄，这样的颜色往往是体质燥热导致。
出现这样的情况，会造成血液循环不佳，一些身体免疫力差的人，还会容易发高烧，血液中的大量杂质，这个时候容易让人患上心血管疾病，这些都需要大家多加注意。
4、舌底血管颜色变白
在生活中，有些人舌底血管颜色会呈现苍白色，这种颜色，往往会伴随着舌头本身颜色的变化，出现这样的情况，往往是舌苔少、静脉较为细小、不明显，当事人的体质也较为虚弱。情况更加严重的时候，舌头会表现的又湿又薄，甚至有些地方的血管根本看不清里面的血液流动。
舌底血管变白，会造成当事人的体力不佳，精神容易疲倦，抵抗力相对来说也会下降，容易生病，恢复的非常缓慢，另外会伴随一些症状，例如，贫血、低血压、胃病等。
在日常保健过程中，有这方面情况的人，一定要食用一些能够温暖身体的食物，例如，中药中的黄芪，对于生冷的食物不宜食用，例如，冷饮吃起来非常的惬意，但是，不宜食用过多，以免造成虚寒体质更加严重。
保护舌头
可以说舌底血管的健康通过舌头是能够看出来的，那么通过保护舌头，对于保护舌底血管有非常好的帮助。
1、不吃刺激性大的食物
在生活中，对于刺激性较大的食物，不要食用，例如，火锅。天气开始变冷，吃一顿火锅能够让人全身变得很温暖，但是，适当的吃一点就好了，要是过多的食用火锅，容易造成热性较重的火锅伤害我们的口腔，造成舌尖血管受到伤害。情况要是更加的严重，甚至会造成味觉器官处于失常的情况。
即使你喜欢吃辣，但是在生活中对于辣椒也不要吃的太多，辣椒要是吃多了，容易造成口腔受到伤害，造成舌头的敏感性不断的下降。
2、刷牙的时候清洁舌苔
我们在刷牙的时候，更多的时候，是清洁牙齿，对于舌头是不会进行清洗的，其实不然，可以在刷牙过程中，用牙刷清洗舌头，在清洗的时候，一方面能保证舌头清洁，避免舌头出现细菌感染;另一方面，通过清洗舌头，能够提高舌头的敏感性，对于保护舌头更加有效。
结语：以上就是在生活中通过观察我们的舌底血管能够知晓健康的简单描述，对于舌底血管颜色的变化做了较为简单描述，同时对于保护舌头也做了一些讲解，希望上面的介绍对大家有所帮助，保护好口腔能够保护好身体。
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