科技时代的标准就是，人人工作都用电脑，下班了还可以继续用手机联系，甚至有些智能手机都能当电脑用了，每一天都离不开它们。天天对着电脑、举着手机，时间长了，你的手还好吗?
长时间的玩手机或电脑，有些朋友会感觉手指比较累，严重的会有疼痛的感觉，其实这就是键盘手，又被成为短信指、键盘指，在医学上被成为狭窄性腱鞘炎。
主要的发病原因是由于长时间地操作手机或电脑，经过反复而过度的摩擦，从而引起手部的肌腱及腱鞘发生炎症，出现水肿，纤维鞘壁增厚形成狭窄环。出现狭窄环以后就会造成肌腱在鞘管内的滑动出现困难，从而导致狭窄性腱鞘炎，因此就会出现手部活动的时候感觉疼痛。
出现键盘手症状的朋友会发现，在手指的关节处有结节，这种结节如豌豆大小，手指在做伸直或弯曲的时候会出现困难，严重者会在伸直或弯曲的过程中出现手指突然卡住，同时会伴有疼痛，甚至手指还会出现嘎巴一下的响声。
如果想让我们的手指健康，不出现键盘手的现象。预防是最重要的。首先是要劳逸结合，工作时要做几分钟的放松，让手指得到适当的休息。同时还可以做一些手部的动作来锻炼手指。比如十指交叉，向外翻起的动作，每天都可以随时随地的锻炼，预防是最重要的。
你的手有上述情况吗?如果只是初期，可以简单的进行理疗来治疗缓解，如果已经很严重的患者，最好要休息一段时间来配合医生的治疗。
老年痴呆症又叫认知障碍症。最近，美国认知障碍症专家提出关于老年痴呆症即认知障碍症的10个预测指标，其中既包括人口和生物统计学特征，也包括各种生活方式因素。
1、生物标记
有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在老年痴呆症发作前25年，大脑就会产生相应的变化。
2、高血压
高血压是预测认知障碍症的一个重要指标，其中特别是在中年时期患上高血压的人，更增加了患认知障碍症的风险;有心脏病史的人也是如此，曾经有过心脏病发作的人患上认知障碍症的风险会增加2倍。
3、糖尿病和肥胖症
糖尿病会使患认知障碍症的可能性增加2-4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险，特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增加3倍;肥胖男性患此病的风险会增加30%。
4、智力锻炼少
接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练，也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，较少患上认知障碍症。
5、饮食中缺乏果蔬
缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程，尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。
头痛在大多数人看来是一件再小不过的事，几乎每个人都有过头痛的症状，头痛的时候休息一阵，或是吃点止痛药，怎么都好了。如果你是这样的话，可要当心了，头痛也是能够致命的!尤其是这5种情况!
5种头痛当心致命
1.脑血管病性头痛
很多老年人患有动脉硬化和高血压，因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛，特别是蛛网膜下腔出血，会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一的临床表现。一般高血压，引起的头痛症状只是头昏和钝痛，只有当急性高血压和高血压脑病发作时，会发展到头痛难忍，有爆裂沉重感，若血压骤升时，有可能成为中风的前兆。
2.颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形
此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂，多不发生头痛，也不损伤神经。一旦破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。
3.颅骨骨折或颅内出血
头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失，不久就苏醒，但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安，渐渐地神志不清。
4.慢性硬脑膜下出血
有些患者头部外伤后恢复较好，但几个星期到几个月之后突然出现剧烈头痛、频繁呕吐，有时还有视力模糊、小便失禁甚至抽搐等症状，这时可见瞳孔两侧不等大，患者千万不可掉以轻心。
5.颅内肿瘤
在脑肿瘤患者中，90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟，往往在熟睡中被痛醒，起床活动后，到上午八九点钟，该症状会逐渐减轻，以至消失;除清晨头痛外，还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。因此，当患者经常出现清晨头痛时，应考虑是否有颅内肿瘤的可能。
头痛虽然不是什么大病，症状也不够明显，但是它很可能是某些疾病的预兆，所以在发现自己头痛很有规律或与以往不相同的时候，一定要谨慎对待，及时的去医院进行检查。
