上班埋头看电脑，下班路上刷微博逛空间，睡前还要刷微信看朋友圈，一分钟离开手机都会觉得缺乏安全感。如今，因电脑、手机而造成的颈椎病已越来越年轻化，你是几级“危脖”达人?几个简单的身体症状就可以判断出来。
初级达人：肩颈僵硬
“危脖”指数：★
长时间低头会对颈椎供血以及脊髓、神经造成影响，因此，当开始感觉到轻微的脖子酸痛、肩膀僵硬或后背酸痛等症状时，虽然对工作和生活影响不大，一般只要稍微活动一下就能缓解，但如果此时不及时调整，就有可能发展为颈椎病了。
建议：坐时要保持腰部挺直、双肩后展，尽量避免头颈部过度前倾或后仰，让骨关节尽量维持正常形态，并将电脑屏幕或椅子调整到头部正视电脑屏幕的位置。伏案工作30分钟左右就起身做一些放松颈椎的活动，如抬头挺胸、看天花板、左顾右盼等。工作之余还可以经常进行一些对颈椎有益的活动，如游泳、放风筝。如出现不适症状要及时就医。
中级达人：经常落枕
“危脖”指数：★★★
如果你在一段时间内经常出现落枕，或者胳膊不得劲儿，并伴有疼痛、麻木的感觉，有的人还会出现头痛、头晕、耳鸣、恶心等不适，甚至走路容易发飘和跑偏，已经在很大程度上影响了工作和生活，这时就要警惕轻型颈椎病了，应及时就诊。
建议：换一个柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头，以睡醒觉后脖子比较放松为宜，注意不要使用充气棉枕。上班休息间隙也可学学大鹏展翅，站立弯腰至90度，手臂向两侧展开模仿大鹏展翅，不抬头，坚持5分钟，可以增加颈椎部肌肉的韧性。也可以经常通过热敷、按摩、贴膏药等方法，帮助放松颈部肌肉，缓解不适症状。
高级达人：走路“踩棉花”
“危脖”指数：★★★★★
如果发现自己写字开始出现歪歪斜斜，吃饭时拿不稳筷子只能用勺子，甚至走路一脚深一脚浅，像踩在棉花上一样，说明颈椎病已经非常很严重了，可能需要手术。任由这种颈椎病发展下去最严重的后果就是会出现大小便失控等严重影响工作，降低生活质量时，这个时候做手术效果也不会很理想了。如果一旦出现四肢瘫痪下不了床，此时就算手术，风险也是很大的。
“低头族”已经席卷了整个神州大地，颈椎承受的压力也在与日俱增。要是你的颈椎已经出现了上述症状，别扛着，赶紧就医吧。
温馨提示
气温日渐升高，贪图空调凉快的同时别忘了您的颈椎是不喜欢凉快的!随时在您的办公室准备一条围巾，即可以彰显您的时尚更能保护您的颈椎，不要做个“危脖”达人!
面色黄而浮肿，面颊暗红，口唇青紫，舌色晦暗，另外两颊出现蝴蝶斑一样的东西，呈微红色，在医学上，这被称为“二尖瓣面容”。中医专家提醒，如果面相有这些症状显示，那么我们就要引起重视，及时去当地中医院检查是否是心脏瓣膜的问题。
同冠心病、动脉硬化等相比较，心脏瓣膜病可能并不为大家所熟知，不过，由于近些年此病已经波及到青年人，且发病症状隐蔽，危害很大，大家对于心脏瓣膜病也渐渐地关注了起来。
心脏是人体的中枢，出现病变的话主要就是瓣膜的问题。瓣膜出现病变时发生两种情况。
一是瓣膜口出现狭窄
相当于门开不全，血流在心内受阻，流通不畅;
二是瓣膜关闭不全
就相当于门关不拢，使得心脏收缩时血流流向絮乱。
由于心脏血流不畅，瓣膜病患者会出现无缘无故的乏力，本来平常能干一定强度的活儿，现在可能胜任不了，特别容易疲劳;又或者患者一干活儿就心慌气短，上不来气;也有人会出现腿肿、阶段性食欲不振，胃肠道瘀血，出现肚子胀等现象。
一些症状可以反映病情的严重程度，患者可以自测。比如有些是上下楼感到不适，有些走平路就可能有症状反应，还有的患者是在干活或是劳累后，更有甚者在日常休息时也会感到症状反应，建议患者及时就医。
还有浮肿、咳痰。心脏瓣膜病患者病情恶化之后，会出现心力衰竭的体征。心力衰竭比较主要的表现形式就是下肢水肿。另外,有些患者会出现咳嗽，甚至是咳粉红色泡沫样痰的情况，这都是心脏瓣膜受损的表现，患者们应该尽早中医中药诊治，防止病情恶化。
很多人都会发现自己手上长瘊子。长瘊子是一种皮肤病，如果不积极治疗，那么就会影响美容。究竟手上长瘊子怎么治疗好呢?长瘊子吃什么药效果比较明显呢?让我们来了解一下吧!
手上长瘊子怎么治疗好
长瘊子是一种皮肤疾病，好发于手指、手背、甲缘及足部。瘊子作为一种人类乳头瘤感染的疾病，无论长在哪里都应该引起重视，那么手上长瘊子怎么办呢?
手上长瘊子特别不容易去除，看似是局部的一种病理现象，其实则是病毒感染所致，是全身疾病的一种发病特征，现在对于瘊子的治疗方案有药物治疗、光动力学疗法、物理疗法和手术治疗。
1、药物治疗
常用于治疗瘊子的药物有氟尿嘧啶软膏、博莱霉素皮损内注射、0.7%斑蟊素、0.1%～0.3%维A酸酒精溶液、3%酞乙胺软膏或3%酞乙胺二甲基亚砜搽剂、0.5%鬼臼毒素、5%咪喹莫特霜、抗病毒药、水杨酸，普鲁卡因等。
2、光动力学疗法
系统或局部外用光敏剂，光照后引起局部细胞死亡，可治疗部分寻常疣、尖锐湿疣。
3、物理疗法
物理疗法有冷冻疗法、电灼疗法、激光治疗、红外凝固治疗，适用于数目少的寻常疣和跖疣，因有疤痕遗留，慎重考虑。液氮冷冻会冻坏瘊子周边组织，形成永久性的疤痕与色素沉着。
如果操作不当极易引起伤口溃烂等医疗事故;激光烧灼无法完全杀死引起瘊子的人类乳头瘤病毒达到根治的目的，另外激光形成的色素沉着后天很难去除，在脸上、脖子等敏感部位无法使用。
4、手术切除
个别巨大疣体可行手术切除术，但是因为手术只能将手上表面的瘊子消除，体内人类乳头瘤病毒仍然存在，术后易复发。
5、日常护理事项
平时日常生活中也应该注意，既然瘊子是病毒感染所致，那么平时就要注意不要损伤皮肤，当然我们不会特意去划伤皮肤，但往往有的时候是我们不经意造成的，那么当皮肤有创伤的时候一定要进行消毒处理，避免病毒感染。
尤其是搓澡的时候力度不要过猛，搓澡的时候最容易搓伤皮肤，我们在选择澡巾的时候不要选择质地过于粗糙的，干性皮肤搓澡的时候要多浸泡一段时间，可以适当的擦一点醋再搓，并且不要每天洗澡都搓澡，每周搓一次就可以了。
每一次搓完澡之后要注意保护皮肤，避免皮肤干燥粗劣。当皮肤缺水干裂的时候细菌病毒也容易进入到皮肤里面，造成感染。气候干燥，特别容易出现这种现象。如果有其他皮肤创伤时也要加强护理，必要的时候要去医院进行消毒处理。
6、民间偏方
民间也有一些治疗瘊子的办法，比如用香蕉片或者是大蒜，但任何一种民间的治疗方法并非是包治百病的，也是因人而异，不可完全听信但可以尝试，如果出现了感染一定要去医院进行消毒处理，并且不要听信民间的治疗方法，亲眼所见才可以尝试。
7、饮食调理
平时要加强饮食，多吃一些含有维生素多的食物，促进皮肤的保养，同时保证营养均衡，增强抵抗力，抵抗力强的人群病毒细菌是很难侵袭到身体里面的，只有抵抗力相对弱的人群才容易感染疾病。
