健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 牛肉相克食物 | 土豆相克食物 |
| 生老抽 | 姜相克食物 |
| 葱相克食物 | 草果 |
| 八角 | 盐 |
| 味精相克食物 | |
牛肉炖土豆的做法
1.牛肉洗干净，土豆去皮，全部切大块。
2.牛肉直接如果，放入八角，草果，姜片，葱段，生老抽，八角。
3.多半锅清水。
4.大火烧开后转小火炖一个小时左右。
5.牛肉炖熟后放入土豆块大火把土豆炖熟。
6.最后放入盐，葱花，味精即可。
牛肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-05 05:14:08 阅读：5282
来源：本站原创 作者：王姬
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