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韭菜鸡蛋煎饼盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:50:33  阅读:3318 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

煎饼(玉米)2张韭菜200克相克食物
鸡蛋2个相克食物虾米30克相克食物
十三香少许少许
香油半勺食用油2勺

韭菜鸡蛋煎饼盒子的做法

  • 1.准备好所需要的食材

  • 2.虾米用温水清洗干净后挤干水份备用

  • 3.锅里倒油烧热后,放入打好的蛋液炒熟(尽量炒的碎一些),凉凉后备用

  • 4.韭菜洗净切碎备用

  • 5.把所有的食材放入碗中,加入少许十三香,盐,香油搅拌均匀

  • 6.煎饼分成四等份,取适量的馅料放在煎饼上,两边往里对折后卷起来包成长型盒子

  • 7.依次包好所有的盒子

  • 8.锅里倒入少许食用油烧热,放入包好的煎饼盒子小火烙至两面金黄既可

  • 9.成品图

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