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排骨烧白萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:16:26  阅读:3680 来源:本站原创 作者:赵梦恬

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白萝卜:消食积、化痰、宽中
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨相克食物白萝卜相克食物
八角
郫县豆瓣 生恙大蒜
干辣子 鸡精

排骨烧白萝卜的做法

  • 1.将干辣子剪成段:生恙切丝大蒜整个:八角一起装碗备用

  • 2.排骨放锅里加水都开除去血水杂质::白萝卜去皮洗净切小坨:

  • 3.锅里倒油烧到五成热:将碗里备料倒下翻炒出香味

  • 4.倒出排骨白萝卜:加上一勺豆瓣少许老抽:一小勺鸡精:少许白糖:继续翻炒到上色

  • 5.上色后倒入高压锅水:加上一碗水:盖上盖大火烧上至上气关中火继续压15分锅关火:冷却20分钟开盖既可:有香菜葱叶撒上

  • 6.:装盆了::排骨酥脆:::闻到那个味:::那个字叫::香

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