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菌菇汆肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:44:25  阅读:4976 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菇:补虚、健脾、化痰
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

金针菇适量相克食物香菇适量相克食物
火腿适量相克食物 瘦肉适量
适量猪油适量
香油适量 鸡精适量
生姜少量相克食物

菌菇汆肉汤的做法

  • 1.金针菇、香菇、火腿备用

  • 2.肉切片,加生粉和少许清水抓匀备用!

  • 3.锅烧热水放少量的姜丝

  • 4.水开后放入瘦肉(水开后捞干净上面浮沫)

  • 5.汆肉烧开加入金针菇香菇火腿

  • 6.烧开后加入盐、猪油、鸡精调味即可盛出!

  • 7.滴上几滴香油撒上葱花,美味菌菇汆肉汤就完成啦!

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