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红烧鸭子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:50:30  阅读:6208 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血
洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

鸭腿4个莲藕1节相克食物
干辣椒适量相克食物3勺
1勺洋葱1/2颗相克食物
八角2颗花椒1匙
料酒1片 生抽1勺
老抽1勺

红烧鸭子的做法

  • 1.鸭腿4个去干净毛洗净剁小块

  • 2.洋葱,姜,干辣椒,花椒,八角备用

  • 3.热锅冷油,油热加入干辣椒炒香加入洋葱,花椒,八角翻炒

  • 4.加入鸭肉淋入料酒,生抽,老抽翻炒上色

  • 5.加入莫过鸭肉的水大火烧开转小火煮半小时

  • 6.加入莲藕,撒适量盐大火煮开转小火煮十分钟,美味哒红烧鸭子一起吃起来吧!

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