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土豆炖鸭翅根的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:50:13  阅读:8068 来源:本站原创 作者:汪涵

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸭翅根500克土豆3个相克食物
植物油10克 精盐5克
生抽10克 老抽10克
十三香少许味精少许相克食物
料酒10克适量相克食物
适量相克食物1棵相克食物

土豆炖鸭翅根的做法

  • 1.鸭翅根买回来洗干净,摘干净细毛

  • 2.土豆去皮洗干净

  • 3.锅内放水待水开鸭翅根放入煮,去血沫

  • 4.捞出来用清水冲洗干净

  • 5.土豆切块

  • 6.姜,蒜,切片

  • 7.炒锅内放植物油待油开扔入姜片,蒜片爆香,放入鸭翅根

  • 8.中火炒,多炒一会,外皮有点变干变黄,这时候会下很多油

  • 9.土豆放里,放上生抽,老抽,料酒,十三香炒匀

  • 10.炒一会添入适当水,放入精盐,开大火炖

  • 11.大概20分钟汤汁收稠,土豆和鸭翅根熟了放入味精和葱即可

  • 12.成品,OK

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