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蒜蓉辣椒酱鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:02:23  阅读:7919 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼头1个 李锦记蒜辣椒酱20克
李锦记旧庄蚝油5克生姜5克相克食物
10克相克食物料酒10克
胡椒粉5克

蒜蓉辣椒酱鱼头的做法

  • 1.准备李锦记蒜蓉辣椒酱、李锦记旧庄蚝油

  • 2.准备鱼、葱姜

  • 3.料酒、胡椒粉、蚝油放入碗中调成汁

  • 4.把汁倒在鱼头上腌制15分钟

  • 5.把葱白切长段、葱叶切碎、姜切丝备用

  • 6.鱼腌好先放姜丝葱白,最后把“李锦记蒜蓉辣椒酱"放在上面准备上锅

  • 7.放进蒸锅开大火蒸15分钟

  • 8.蒸好准备起锅,

  • 9.把多余的汤倒入锅里收汁

  • 10.汁收好淋到鱼头上

  • 11.放上葱花

  • 12.成品

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