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闽南卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:31:13  阅读:1588 来源:本站原创 作者:李霄云

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇:补虚、健脾、化痰
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

生面2片鸡蛋一个相克食物
海蛎10克干香菇10克相克食物
虾米10克相克食物 瘦肉30克
干黄花菜适量生菜适量相克食物
芹菜适量相克食物香菜适量相克食物
地瓜粉(番薯粉)适量适量
鸡精适量 生抽适量
适量相克食物胡椒粉适量
适量

闽南卤面的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.香菇提前泡开切丝,黄花菜泡水打个结,虾米和海蛎各洗净

  • 3.瘦肉切丝加入地瓜粉和盐抓腌一下

  • 4.鸡蛋打入碗里搅拌均匀备用

  • 5.用3汤勺地瓜粉调水备用

  • 6.净锅放适量油开小火,倒入香菇、虾米和海蛎小炒

  • 7.加入适量清水大火煮开,放入瘦肉和黄花菜调入适量盐、鸡精、生抽和醋

  • 8.放入面条煮开,将地瓜粉水倒入锅里打卤,再将蛋液慢慢淋入锅里。

  • 9.放入生菜煮开即可关火,再洒入芹菜

  • 10.出锅装盘加入香菜,洒胡椒粉

  • 11.成品图

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