健康功效
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
小米：安神、和胃、补虚
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 白果相克食物 | 小米相克食物 |
| 冰糖相克食物 | |
白果小米粥的做法
1.白果15克
2.将白果去壳去衣，洗净
3.小米100克
4.小米淘洗干净
5.将小米倒入锅中
6.加入适量水
7.选取1小时粥/汤键
8.将白果倒入电饭煲中
9.加入适量冰糖
10.煮至小米粥浓稠即可
白果小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:28:01 阅读：6456
来源：本站原创 作者：蔡国庆
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