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酸菜白肉(清真版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:10:51  阅读:8053 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

羊中肋一斤 酸菜400g
粉丝两小把相克食物适量相克食物
适量相克食物料酒适量
鸡精适量三瓣相克食物
小红辣椒三个 花椒+八角适量
适量相克食物

酸菜白肉(清真版)的做法

  • 1.冷水加入葱、姜、花椒、料酒,开火加入羊肉。水烧开后中火炖肉30分钟,期间要不停撇沫。

  • 2.羊肉捞出晾凉切片,肉汤备用。

  • 3.酸菜洗一遍切丝,粉丝冷水泡软

  • 4.蒜拍扁,葱切片、辣椒切段

  • 5.油锅烧热加入花椒和葱蒜辣椒,炒至出香味

  • 6.加入酸菜翻炒

  • 7.翻炒均匀后加肉汤,加盐、汤鸡精调味

  • 8.汤烧开后煮五分钟加入粉丝、羊肉,煮至粉丝熟即可

  • 9.吃时可加适量胡椒粉,传统吃法是把腐乳韭花酱搅匀蘸肉吃,可以试试哦~

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