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素糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:12:50  阅读:8639 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪里脊肉1斤相克食物 白芝麻少许
鸭蛋1个相克食物面粉少许
玉米淀粉少许适量
1小勺料酒少许
白砂糖少许相克食物1大勺相克食物
番茄酱少许相克食物

素糖醋里脊的做法

  • 1.将里脊肉洗净切条状

  • 2.将里脊肉放入盆中,加入盐,料酒,鸭蛋,玉米淀粉和面粉

  • 3.抓匀腌制半小时

  • 4.锅烧热放入适量的油,待油温变热转小火,将猪里脊肉一根根放入锅中

  • 5.小火慢慢炸至成型固定

  • 6.然后转中火将里脊肉炸至金黄色沥干油份

  • 7.然后倒入醋和白砂糖

  • 8.小火慢慢炒至融化,然后加入番茄酱和白芝麻炒匀

  • 9.盛出

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