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改良版朝鲜冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:35:02  阅读:8996 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

冷面150克黄豆芽少许相克食物
胡萝卜少许相克食物黄瓜少许相克食物
辣椒油一大勺 耗油一大勺
一品鲜一大勺一小勺相克食物
少许 鸡精少许
香菜少许相克食物

改良版朝鲜冷面的做法

  • 1.冷面提前一晚泡好 如果当天泡至少要泡两个小时以上

  • 2.胡萝卜切片 黄瓜切丝 香菜切末 黄豆芽去根

  • 3.锅里烧开水 放入胡萝卜和黄豆芽 焯两分钟

  • 4.同一锅水 烫15秒冷面

  • 5.一起捞到盆里

  • 6.加入所有调料 搅拌均匀

  • 7.再放入黄瓜丝和香菜 拌匀就能吃了

  • 8.搭配点肉更美了

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