健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋相克食物 | 鸡胸肉 |
| 黑胡椒粉 | 盐 |
| 植物油 | 淀粉 |
| 面包糠 | |
炸鸡米花的做法
1.鸡胸肉冼净
2.切丁
3.加蛋清、黑椒粉、盐腌半天
4.依次过淀粉
5.过全蛋液
6.过面包糠
7.摆好
8.油锅六成热时放入，中火炸
9.不停翻面
10.捞起控油
11.可蘸上番茄酱或沙拉酱等吃
12.香啊
炸鸡米花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:24:54 阅读：944
来源：本站原创 作者：尚雯婕
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