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黑色幽默的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:16:51  阅读:6267 来源:本站原创 作者:闰妮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
圆茄子:活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物
香油3克适量
黑芝麻适量相克食物圆茄子1个相克食物
黄豆酱少量 饼丝500克
香葱三根相克食物 坚果调和油8克

黑色幽默的做法

  • 1.1、土豆,胡萝卜洗净切块备用;

  • 2.2、茄子去皮洗净切块备用;

  • 3.3、葱切段备用;

  • 4.4、油锅烧热先下茄子块,大火迅速翻炒,放入葱花继续翻炒至茄子变软;

  • 5.5、放入胡萝卜块一起翻炒,炒制变色;

  • 6.6、放入食盐适量,加入适量水,继续翻炒;

  • 7.7、加入饼丝,翻炒均匀,转中火盖盖闷半分钟;

  • 8.8、加入黄豆酱汁,继续炒制至饼丝变软;

  • 9.9、最后借助热气闷一会…出锅装盘,在周围撒上一圈黑芝麻,大功告成。

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