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油渣肉末馄饨面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:31:07  阅读:7100 来源:本站原创 作者:陈松伶

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

油渣少许 肉末(三分肥七瘦)适量
少许相克食物 馄饨皮适量
上海青少许西红柿半个相克食物
干面适量少许
胡椒粉少许蚝油适量
酱油少许猪油少许

油渣肉末馄饨面的做法

  • 1.猪肉剁成肉末放入盐、胡椒粉、蚝油拌匀

  • 2.油渣切成小丁和肉末、葱末搅拌均匀备用

  • 3.去少许肉放进馄饨皮中

  • 4.两边沾水对折

  • 5.对角捏住

  • 6.做成如图这样

  • 7.配菜洗净切块

  • 8.饺子和干面准备好

  • 9.水煮开后放入馄饨略煮一会儿

  • 10.放入干面后再放盐、胡椒和少许酱油调味

  • 11.面煮开后放入西红柿略煮再放青菜

  • 12.最后放少许猪油出锅

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