食材用料
| 窝笋叶180克 | 盐一小勺 |
| 香油一小勺 | 香醋两小勺相克食物 |
| 芝麻一小勺相克食物 | 蒜两瓣相克食物 |
凉拌窝笋叶的做法
1.窝笋叶用清水洗净备用
2.窝笋叶切段备用
3.锅里加水烧开，放切好的窝笋叶焯一下
4.加一小勺盐在锅里，焯变色即可捞出过凉。
5.焯好的窝笋叶，放入蒜末
6.加入香油，香醋
7.加入食盐
8.撒上芝麻搅拌均匀
9.装盘即可
凉拌窝笋叶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 13:48:42 阅读：5268
来源：本站原创 作者：袁立
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