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韭香四素的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:48:09  阅读:3301 来源:本站原创 作者:钟镇涛

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

绿豆芽1小把相克食物胡萝卜1/4根相克食物
鸡蛋1个相克食物韭菜1小把相克食物
黑木耳少许相克食物少许相克食物
料酒少许蚝油1勺
少许少许相克食物

韭香四素的做法

  • 1.成品图

  • 2.再来一张

  • 3.黑木耳泡发洗净切丝、胡萝卜、葱、姜切丝韭菜切段。

  • 4.鸡蛋打散加少许料酒入锅中炒成小块备用。

  • 5.热锅入油,放入葱、姜丝炒香,加入胡萝卜、木耳丝翻炒片刻,倒入绿豆芽继续翻炒片刻,加入蚝油翻炒均匀,再加入韭菜炒香,加入适量盐翻炒均匀

  • 6.最后加入鸡蛋翻炒均匀,出锅装盘

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