健康功效
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
食材用料
| 淡菜适量 | 菜埔适量 |
炒淡菜的做法
1.姜 红辣椒 蒜头切碎备用。
2.金不换洗干净备用。（这个可以增香味）
3.姜 红辣椒 蒜头待油70度的时候放下去。在放适量菜埔
4.再放入，洗好沥干的淡菜。入锅炒至八分熟的时候放入沙茶酱。
5.炒好装盘。
炒淡菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 13:58:22 阅读：8772
来源：本站原创 作者：孙艺心
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