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玉米火腿粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:49:54  阅读:4690 来源:本站原创 作者:张峻宁

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

玉米粒适量火腿一根相克食物
剩米饭适量一根相克食物
清水适量

玉米火腿粥的做法

  • 1.玉米棒子煮好啦!

  • 2.将其剥成粒状

  • 3.所有食材如下图

  • 4.葱切成葱碎,一根火腿肠先沿横截面切,再切一道十字架,如下图所示

  • 5.在锅中放入适量水,放入剩米饭,开成大火,盖上锅盖,并用铲子不时地滑动,防止粘锅(清水应放多一些,我放的水并不够,太少了,后来又加了许多)

  • 6.粥煮沸后,开成小火,放入已准备好的火腿粒和玉米粒

  • 7.小火熬粥!

  • 8.香喷喷的玉米火腿粥出锅啦!

  • 9.盛出摆盘,放入葱花点缀。。。快来尝尝吧!味道不错呦!

  • 10.再来一张!

  • 11.赶快亲手做一做吧!

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