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花生米拌芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:23:32  阅读:6027 来源:本站原创 作者:谢东娜

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

花生米一斤相克食物芹菜半斤相克食物
胡萝卜一根相克食物适量
香油适量 鸡精适量

花生米拌芹菜的做法

  • 1.首先,把花生米放入冷水中泡透,水中加适量的盐,一个八角,一小块陈皮(根据个人喜好),把泡好的花生米连同水一同倒入锅中煮,直到花生米煮熟。

  • 2.关火,冷却煮好的花生米

  • 3.把芹菜摘去叶子,洗净,切成3厘米左右的小段;胡萝卜洗净,切小块约一立方厘米左右大小。

  • 4.把冷却的花生米,芹菜,胡萝卜放入盆中。

  • 5.加入准备好的盐,香油,鸡精(根据个人口味)

  • 6.搅拌均匀,可装盘

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