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水洗凉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:40:00  阅读:6001 来源:本站原创 作者:蒲巴甲

食材用料

面粉600g 橄榄油少许
3g小苏打1g
1600ml

水洗凉皮的做法

  • 1.和面偏硬一点

  • 2.加水搅拌

  • 3.一个方向搅拌

  • 4.继续搅拌,洗出来的面糊水,盛在其它盆里

  • 5.用力搅拌

  • 6.继续搅拌均匀

  • 7.上手捏

  • 8.用力抓面

  • 9.面越来越筋道

  • 10.耐心旋转等待面筋出现,成团

  • 11.团在一起的面筋

  • 12.窟窿眼出现了

  • 13.继续洗面筋,成型了

  • 14.出面筋的量足矣

  • 15.刚好放进方盘里

  • 16.盛出来的面粉水,沉淀一夜,面水分离

  • 17.表面的水轻轻滤出两碗

  • 18.面筋放小苏打发酵

  • 19.之后,上笼屉蒸

  • 20.好大一块儿面筋,小麦蛋白,营养丰富

  • 21.热水上面蒸汽令面皮逐渐变色,透明

  • 22.发泡,就熟了,连盘子浮在冷水上,降温…...

  • 23.用餐刀慢慢揭起

  • 24.放在这样的盘子里

  • 25.凉皮出锅喽,切条,加油盐酱醋、辣椒、花椒水、蒜泥水、芝麻酱各种调料……

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