健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
五花肉500克 | 干豇豆80克 |
葱一根相克食物 | 姜一块相克食物 |
大料4粒 | 冰糖15克相克食物 |
生抽10ML | 老抽10ML |
盐 | 食用油少许 |
干豇豆烧肉的做法
1.五花肉切成小块,放入沸水中焯2分钟后捞出,用水冲去浮沫,沥干水分。
2.干豇豆用温水浸泡2小时,泡软后,用水冲洗干净,剪成小段(长短随意)。
3.锅中不放油小火加热,将焯好的五花肉放入锅中干煸,一直不断翻炒,直至肉有些变色,将油煸出。
4.将油倒掉不要,五花肉盛出。
5.锅中倒入少许油小火加热,放入冰糖不断翻炒至融化,颜色变成褐色即焦糖色。
6.倒入煸好的肉。
7.翻炒至肉上色。
8.倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料,大火烧开后转小火炖约1小时。
9.1小时后,将豆角段放入,炒匀,继续炖约20分钟。
10.中间翻炒几下,让豆角入味均匀,根据口味加适量盐即可。