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黑豆杏仁杂拌菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:49:35  阅读:7284 来源:本站原创 作者:赵子琪

健康功效

黑豆:健脾、利水、活血
杏仁:止咳、祛痰、平喘
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

黑豆300g相克食物杏仁100g相克食物
黄豆50g相克食物3g
香油少量八角1个
花椒少量桂皮少量

黑豆杏仁杂拌菜的做法

  • 1.准备好所需的食材:黄豆是昨晚上提前泡好煮熟的。

  • 2.把黑豆放入凉水中浸泡一上午。

  • 3.将黑豆放电磁炉上大火煮开,加入适量盐,八角,花椒,桂皮,改小火煮约1个小时,直至煮熟。

  • 4.熟杏仁放清水中浸泡一会并清洗干净备用。

  • 5.把黑豆,杏仁,黄豆都放在盆里,加适量盐,香油拌匀即可装盘啦!

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