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烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:23:07  阅读:6235 来源:本站原创 作者:苏瑾

食材用料

羊腿一个适量
烧烤酱适量适量
烧烤散料适量 辣椒粉可有可无

烤羊腿的做法

  • 1.羊腿请卖羊肉师傅切开几条,正反面都要切。方便烧烤也方便入味。洗净,用厨房用纸擦干

  • 2.用刷子正反面都刷一遍油。没有刷就用手

  • 3.准备烧烤酱

  • 4.用烧烤酱再刷一遍,缝里面也要刷到

  • 5.腌制一个小时以上,越久越好。刷一遍烧烤散料,如料里没有孜然要再刷一遍孜然粉

  • 6.烤箱预热五分钟后放入羊腿。羊腿要用锡纸包好。30分钟后打开锡纸再烤30分钟。视羊腿大小增减时间。第二遍烤时皮向上。烤好后爱吃辣的童鞋可以撒适量辣椒粉

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