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南瓜奶香馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:05:36  阅读:8074 来源:本站原创 作者:赵文卓

食材用料

去皮南瓜180克 普通面粉260克
奶粉30克 干活性酵母4克
白砂糖25克相克食物2克

南瓜奶香馒头的做法

  • 1.南瓜去皮切小块放入蒸锅蒸熟。

  • 2.蒸熟的南瓜立刻加入白砂糖用勺子压成泥状,放至一旁放凉。(要趁热加入白砂糖才好融化)

  • 3.一个大盆放入面粉,盐和奶粉放在两个角。中间挖个洞放酵母倒入一点温水把酵母活化。

  • 4.这个时候南瓜泥也不烫了,把南瓜泥放倒面粉中用筷子搅拌。

  • 5.搅拌成絮状,不要一次加入所有南瓜泥。觉得面团干了再适量加一点,自己把握只要软硬适中就可以。

  • 6.揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜放至温暖处发酵。天气冷这个过程会有点漫长。

  • 7.发至2.5倍大就可以了,用手指粘上干面粉戳个洞不回缩就代表发酵成功,扒开有很多蜂窝状也代表发酵好了。

  • 8.揉面垫上撒干粉,把面团多揉一会排气,切开没有大气孔就可以。

  • 9.把面团放倒中间,揉面垫上一定要多撒一些干面粉。

  • 10.用擀面杖擀成一个大的面片。

  • 11.切掉两边多余不整齐的部分。

  • 12.从一边慢慢卷起,面片上可以适量的抹一点水或者油。

  • 13.卷成一个长条,再多搓一下。

  • 14.先切中间部分,可以尽量切的大小均匀一点。

  • 15.依次切好所有的生胚。

  • 16.放在蒸架上,我的放了硅胶掉防粘,没有的也可以抹油。多余的面团可以搓圆也可以做成其他形状不要浪费了。

  • 17.二次醒发面团大了很多,天气冷我发了二十分钟。

  • 18.冷水上锅,大火蒸十分钟再转中火继续蒸五分钟就可以关火啦!不要马上开盖。

  • 19.闷三分钟后,快速平移拿开锅盖。金黄色的奶香馒头就出锅咯!忍不住趁热干掉了两个。

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