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香辣鸡柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:54:40  阅读:425 来源:本站原创 作者:元彪

食材用料

鸡脯肉400克 豌豆淀粉100克
烧烤料适量花椒粉适量
五香粉适量生姜适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒适量适量
少许

香辣鸡柳的做法

  • 1.将鸡脯肉洗净切条状,倒入碗中,加入葱末、生姜片、五香粉、花椒粉、料酒,少许盐、糖腌20分钟

  • 2.腌好以后倒入漏勺,拣掉生姜片,在一个空盘子,倒入100克豌豆淀粉,和适量的烧烤料,把鸡柳倒进去搅样均匀

  • 3.搅拌好的鸡柳

  • 4.再把上图倒入菜篮子,筛去多余的粉末

  • 5.冷锅加热,倒入适量的油,待油温7成热的时候,把鸡柳倒入锅中

  • 6.炸至金黄色,倒入漏勺,然后装盘

  • 7.一盘香辣好吃的鸡柳完成了

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