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杂果虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:32:23  阅读:3263 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

草莓:暖肝、补肝、止泻
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

虾仁50 克相克食物草莓3 颗相克食物
鸡蛋1 个相克食物提子6粒
苹果1/4 个相克食物米饭1 小碗相克食物
少许

杂果虾仁炒饭的做法

  • 1.草莓洗净后切成小粒。提子洗净后去皮,去子。苹果洗净后去皮,切成小粒。

  • 2.虾仁洗净后,加入少许盐拌匀备用。

  • 3.在热油锅内先把虾仁翻炒一下盛起。

  • 4.利用剩下的油炒蛋,盛起。然后放入杂果粒炒一会儿,再将饭加入,一起炒至饭粒松软,倒入已炒好的蛋、虾仁及少许盐,拌炒均匀即可。

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