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猪腰肉片汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 03:27:22  阅读:4708 来源:本站原创 作者:李嘉欣

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
木耳:润肺止咳、补气、止血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪瘦肉250g猪腰一个相克食物
木耳100g相克食物枸杞20粒相克食物
生抽适量适量
胡椒粉适量三根相克食物
小芹菜梗一根小块相克食物

猪腰肉片汤的做法

  • 1.猪腰洗干净用刀从右边斜着切薄薄的大片。

  • 2.猪肉切薄片,葱切碎,香芹菜梗切碎,姜切丝。

  • 3.锅里放入冷水烧开,放入葱头和姜丝煮一分钟。

  • 4.放入肉片。

  • 5.放入猪腰。

  • 6.煮开后用勺子舀掉浮沫。

  • 7.放入木耳。

  • 8.放入枸杞,煮3分钟左右。

  • 9.最后放入葱花和芹菜梗,放盐、生抽、芝麻油和胡椒粉调味即可。

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