健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
| 山药5公分相克食物 | 绿紫苏叶1片 |
| 梅肉酱少许 | 寿司饭适量 |
| 海苔2小片相克食物 | |
山药丝握寿司的做法
1.将山药洗净去皮，切丝备用。
2.绿紫苏叶切成细丝备用。
3.手沾手醋，取适量寿司饭握捏成小椭圆形，将山药丝放在饭上，用海苔圈起，再放少许梅肉酱与绿紫苏叶丝即可。
山药丝握寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 03:12:56 阅读：5362
来源：本站原创 作者：周柏豪
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