健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 玉米一根相克食物 | 火腿肠2根 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 姜适量相克食物 |
玉米火腿肠炒鸡蛋的做法
1.准备好材料，玉米剥成粒形状，姜切碎。
2.鸡蛋打散，玉米清洗干净，火腿肠切片。
3.锅内烧热放油和姜，煎鸡蛋装起来。
4.锅内烧热放油，放玉米炒几下放适量的水煮至九分熟。
5.放火腿肠炒几下。
6.再鸡蛋一起翻炒三十秒即可，装盘可以吃了。
玉米火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 01:50:14 阅读：8947
来源：本站原创 作者：陈乔恩
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