健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
火龙果：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉800克 | 菠菜一把相克食物 |
| 火龙果一个相克食物 | 南瓜半个相克食物 |
| 鸡蛋四个相克食物 | 牛奶两瓶相克食物 |
| 酵母10克 | 饺子料试量 |
| 香油三十克 | 鸡精5克 |
| 盐试量 | 姜末三十克 |
| 生抽试量 | 老抽试量 |
彩色包子的做法
1.想做漂亮的包子离不开着三样。
2.火龙果炸汁备用
3.菠菜炸汁备用
4.南瓜蒸熟
5.白色面200克放入一个鸡蛋，酵母牛奶融化，在用牛奶合成面团发酵。
6.我不能全都拍照合面过程，步骤太多了，最后三种都按第一种合面法，就是三种不能用牛奶了，果汁就可以了。
7.这会就该剁肉馅了，自己做肉馅干净卫生，先用热水洗干净切块剁肉馅，
8.剁好的肉馅加香油，饺子料，鸡精，姜末，生抽，老抽盐，顺时针用筷子搅拌。
9.四季豆摘好放入开水锅煮烂
10.捞出来剁碎
11.放在肉馅上
12.搅拌均匀就开始做了。
13.面团一小时后起好了
14.四种面团全部搓成长长的圆形，在合在一起聚续搓成长长剂子。
15.在切小剂子。
16.擀面皮
17.开始包了，直接放在蒸屉上，屉要刷油以免沾屉
18.放在屉上二次发酵二十分钟开火蒸20分钟停火，等五分钟打开
19.漂亮的包子出锅了
