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炒黄酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:08:49  阅读:2230 来源:本站原创 作者:吴尊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

干黄酱350克鸡蛋2个相克食物
肉糜50克食用油适量
凉白开水一碗 姜沫适量
葱沫适量白砂糖适量相克食物

炒黄酱的做法

  • 1.原材料一袋

  • 2.加入凉白开水泡开

  • 3.搅拌压碎干酱,使干酱和水充分溶合成黏稠状

  • 4.备料,姜沫葱花和五花肉糜

  • 5.鸡蛋两个搅拌均匀

  • 6.油锅加热倒入打散的蛋液(多放油)

  • 7.用筷子快速搅拌蛋液成小碎状,盛出待用

  • 8.另起油锅放入肉糜炒几下至变色

  • 9.放入姜沫和葱花,翻炒均匀,注意不要炒焦了

  • 10.倒入拌匀后的酱液

  • 11.小火慢慢的熬制,要随时翻搅以防糊锅,制成黏糊状即可

  • 12.加入鸡粉和白砂糖

  • 13.等酱汁熬到黏稠状时放入炒好的鸡蛋关火

  • 14.搅拌均待冷凉就可以了

  • 15.装入密封保鲜盒,冰箱冷藏,随时都可以吃了

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