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白萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:31:24  阅读:6326 来源:本站原创 作者:俞思远

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
玉米:健脾、利水、祛湿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

猪排骨1根白萝卜半根相克食物
玉米1根相克食物香菜2棵相克食物
大葱一段相克食物生姜3片相克食物
料酒2勺 鸡精适量
适量

白萝卜玉米排骨汤的做法

  • 1.准备食材:排骨斩断洗净,玉米白萝卜去皮切块,香菜切段,生姜切片,大葱切薄片

  • 2.锅中加入适量的水,倒入排骨煮开去血水

  • 3.煮开后捞出用温水冲洗几遍去浮沫

  • 4.控去水分备用

  • 5.电饭锅内胆中加入适量的水,将排骨倒入

  • 6.接着将葱姜放入

  • 7.再淋入两勺料酒

  • 8.盖上盖子按至煮饭键,煮至1小时左右

  • 9.一小时后将切好的白萝卜块倒入

  • 10.接着倒入玉米盖上盖子,再次焖煮半个小时左右

  • 11.半个小时后掀盖加入适量鸡精

  • 12.再加入适量的盐搅拌均匀断电即可

  • 13.撒上切好的香菜搅拌均匀即可出锅

  • 14.盛碗开吃吧!

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