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芝士盐焗虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:14:02  阅读:3229 来源:本站原创 作者:张译

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大虾5个土豆1个相克食物
芝士粒适量适量
胡椒粉适量黄油适量

芝士盐焗虾的做法

  • 1.准备食材

  • 2.土豆去皮,切成小块,开水入锅,煮30分钟左右,捞出捣成土豆泥,加入适量黄油搅匀,备用

  • 3.大虾洗净,去头去须,在背部切开,剔出虾肉,去虾线,虾皮洗干净,备用

  • 4.虾肉剁碎

  • 5.剁好的虾肉放入器皿,加入适量的酒和胡椒粉,再加入备好的土豆泥,搅匀。同时预热烤箱200度

  • 6.烤盘铺上锡纸,把虾肉馅填到虾皮里,填满。把虾摆到烤盘里,放到烤箱

  • 7.10分钟后取出烤盘,撒上芝士粒,在烤5分钟,芝士融化后大虾呈现金黄色,取出

  • 8.再装盘就OK啦

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