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土豆茄子烧木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 03:05:02  阅读:3399 来源:本站原创 作者:伍宇娟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆3个相克食物 长条茄子2个
黑木耳(泡发)200g五花肉200g
葱姜适量八角2个
青辣椒1个相克食物 豆瓣酱(咸)两勺
豆瓣酱(辣)1勺 生抽适量
料酒适量适量
鸡精适量

土豆茄子烧木耳的做法

  • 1.准备葱姜辣椒八角

  • 2.土豆切稍厚点的片,茄子滚刀切,和泡发好的木耳放一起。

  • 3.热锅冷油炒熟五花肉

  • 4.放入豆瓣酱,两勺咸一勺辣。炒匀。

  • 5.放入葱、八角炒匀。

  • 6.倒入土豆茄子木耳炒匀直到茄子变软。

  • 7.放入青辣椒加入清水炖10分钟左右,加入适量盐,鸡精适量。

  • 8.出锅

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