健康功效
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 百合25g相克食物 | 雪梨1个相克食物 |
| 黄冰糖20g | |
百合炖雪梨的做法
1.准备所有食材。
2.将百合洗净用清水浸泡5小时以上（天气热时放入冰箱以防食物腐化变质）。
3.将百合连同泡的水一齐放入锅中（砂锅最好）。水快开时放入冰糖炖1个小时左右直至百合粉软为止。
4.加入削皮切块的雪梨再炖半小时左右。
5.早晚一次对肺虚久咳很有益哦，也可以当成糖水常人食用。
百合炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:26:57 阅读：2115
来源：本站原创 作者：蜜雪薇琪
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