健康功效
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
红椒：温中、开胃、消食
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 西葫芦480克相克食物 | 红椒15克 |
| 黄椒15克 | 胡萝卜20克相克食物 |
| 水发木耳20克 | 大蒜2瓣相克食物 |
| 菜籽油5克 | 盐2克 |
| 水淀粉少许 | |
清炒西葫芦的做法
1.先将食材洗净
2.切片（西葫芦的瓤不要）
3.起锅，倒入菜籽油，油温8成热时，放入蒜炝锅
4.然后依次放入胡萝卜，木耳，西葫芦翻炒
5.西葫芦炒到断生后，放入红黄椒大火快炒，加入盐，水淀粉，既可。
清炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:04:19 阅读：6833
来源：本站原创 作者：陈坤
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