健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 番茄2个相克食物 | 老豆腐1盒 |
| 菠菜一捆相克食物 | 油 |
番茄豆腐煲的做法
1.准备好食材，番茄菠菜豆腐
2.菠菜洗净沥干水分放在一边
3.老豆腐切块，下油锅煎至两面焦黄，这个时候就已经外焦里嫩了
4.煎好的豆腐围着塔吉锅底部摆一圈，放在一边
5.番茄去皮切成片
6.平底不粘锅烧热，放入番茄炒，炒成番茄泥
7.炒好的样子
8.把番茄泥涂在豆腐上，多的铺在中间
9.菠菜下油锅炒熟
10.把菠菜卷起来摆在中间
11.塔吉锅盖上盖子上锅，开中小火烧到水开，关火焖五分钟
12.开盖享用美味吧
13.凹造型
