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韭菜面片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:53:25  阅读:2057 来源:本站原创 作者:殷桃

健康功效

小麦面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小麦面粉250g韭菜100g相克食物
适量花椒粉适量
牛肉粉适量胡椒粉适量
香油适量

韭菜面片的做法

  • 1.准备所有食材

  • 2.韭菜茎和叶分开切。

  • 3.韭菜茎切段;韭菜叶切碎。

  • 4.把韭菜茎放盐、花椒粉、胡椒粉、牛肉粉、香油等调料腌制备用。

  • 5.面粉、韭菜碎和鸡蛋放一起,放一点盐。

  • 6.和面,因韭菜会出水份,可把面和的硬一些。

  • 7.饧好面后,开始擀面。

  • 8.擀好面后,划开。

  • 9.用手揪成合适的面片。

  • 10.水开煮面片。

  • 11.等面片煮熟后放腌好的韭菜茎,搅匀。

  • 12.好了,盛碗吧。

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