健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 藕350克相克食物 | 蒜味辣椒油3大勺 |
| 葱适量相克食物 | 花椒粉适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 橄榄油适量 | 香油适量 |
凉拌麻辣藕片的做法
1.莲藕刨皮后切薄片。
2.藕片入沸水锅中煮熟。
3.藕片捞出过凉开水降温，沥干水备用。
4.准备好大蒜辣椒油，也可以用其他辣椒油代替。
5.葱切末。
6.将葱末倒入藕片中，再加入3大勺辣椒油，调入适量花椒粉、橄榄油、盐、生抽和香油翻拌均匀即可。
7.装盘。
凉拌麻辣藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 18:29:59 阅读：5959
来源：本站原创 作者：蔡诗芸
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